Blog bí mật chuyện phòng the vợ chồng
Related Articles
* Chống lão hóa bằng thảo dược có phải phương pháp hiệu quả?
Chống lão hóa bằng thảo dược kiến thức làm đẹp cần phải nghiên cứu. Hiện nay, để kéo dài tuổi xuân của mình, các chị em không ngần ngại đầu tư vào các loại mỹ phẩm, dược phẩm chức năng để ngăn ngừa tình trạng. Chống lão hóa không nhất thiết đòi hỏi bạn phải tìm đến các biện pháp trẻ hóa bằng hóa chất hoặc nhờ tới sự can thiệp của phẫu thuật thẩm mỹ với một mức chi phí khá cao. Chúng ta nên dùng các biện pháp tự nhiên trước, cố gắng hình thành và duy trì phong cách sống lành mạnh, cân bằng. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể trì hoãn các dấu hiệu lão hóa một cách hiệu quả và dễ dàng bằng những thảo dược phổ biến xung quanh chúng ta. Kiến thức vợ chồng tốt.
* Một số thảo dược có khả năng làm chậm lại quá trình lão hóa và giảm hậu quả của nó.
Thảo dược ngăn chặn các dấu hiệu có thể gây phiền phức liên quan đến tuổi tác, kích thích mức năng lượng, làm da và tóc trông trẻ hơn đồng thời tăng cường trí nhớ.
– Nghệ: Ngoài sử dụng như bài thuốc y học cổ truyền làm lành vết thương, giúp mờ sẹo, chữa viêm loét dạ dày…, chất curcumin trong nghệ có khả năng giúp cơ thể chống ôxy hóa và duy trì trí nhớ.
Cách dùng: Một muỗng cà phê bột nghệ hay một muỗng canh nghệ tươi giã nhuyễn trộn với mật ong, dùng vào buổi sáng. Hoặc cho nghệ vào cá, thịt để kho như một loại gia vị.
– Rau má: Ngoài tính lành, giải nhiệt, trong rau má có nhiều dưỡng chất chống lão hóa, tăng tuổi thọ, điều trị mất ngủ, cải thiện trí nhớ, có khả năng làm giảm hiện tượng sần vỏ cam trên da (cellulite) do tuổi tác. Ngoài ra, tinh chất từ rau má sẽ thúc đẩy sự cân bằng của collagen ở da.
Cách dùng: lấy 200-300g rau má rửa sạch, xay lấy nước uống hoặc nấu canh, có thể dùng một-hai lần/tuần. Tuy nhiên, người có hàm lượng cholesterol cao hay tiểu đường nên tránh dùng rau má. Ngoài ra, có thể dùng rau má giã nhỏ làm mặt nạ, giúp duy trì sự tươi trẻ, mát mịn của da.
– Giá đậu: Giàu vitamin E, có khả năng làm chậm quá trình lão hóa.
Cách dùng: Lấy 300g giá xào với tỏi, hoặc luộc sơ, dùng như một loại rau trong bữa ăn.
– Húng quế và lá tía tô: Các chất flavonoid, orientin và vicenin trong húng quế giúp bảo vệ các tế bào, chống lại quá trình lão hóa. Các loại tinh dầu trong húng quế hoặc lá tía tô còn giúp cơ thể kháng khuẩn và kháng viêm.
Cách dùng: Có thể dùng như một loại gia vị trong bữa ăn.
– Gừng: Không chỉ là loại thuốc trị cảm cúm, đau bụng hiệu quả, gừng còn có khả năng chống lão hóa hữu hiệu, vì có chứa hơn 50 thành phần chống ôxy hóa, ngăn ngừa nếp nhăn và đốm nâu trên da.
Cách dùng: Uống trà gừng thường xuyên cũng là cách ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
– Dâu tằm: Chất chống ôxy hóa trong trái dâu tằm cao gấp đôi hàm lượng chất chống ôxy hóa trong các loại trái họ cam, có thể ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa như giúp da tươi mới và giảm bạc tóc.
Cách dùng: Dùng nước ép dâu tằm tươi để giải khát. Lấy lá dâu tằm đem phơi khô, tán nhuyễn; mè đem phơi khô tán thành bột, trộn hai vị trên với tỷ lệ 1:1, hòa cùng mật ong thành viên cỡ hạt đậu đen. Dùng khoảng 10 viên/ngày.
– Rượu vang đỏ: Đây cũng là loại thảo dược chống lão hóa tốt, bởi tinh chế từ các loại nho, có chứa một chất chống ôxy hóa là resveratrol, rất tốt cho làn da.
Cách dùng: Mỗi ngày uống ly vang nhỏ khoảng 100ml rất hữu hiệu trong việc lưu thông máu, giúp cho bạn trẻ ra. Tuy nhiên, nếu lạm dụng sẽ làm cho cơ thể mất nước và da sẽ khô.
– Nhân sâm giúp giữ gìn tuổi xuân. Thảo dược này có lợi cho thể chất lẫn tinh thần, hỗ trợ bạn chống chọi với stress và hậu quả khó chịu của nó, giữ cho làn da tươi tắn và thúc đẩy chức năng miễn dịch.
– Nấm linh chi là bạn tốt của tuổi thọ và trạng thái mãn nguyện. Nó giúp giảm huyết áp và đẩy mạnh cơ chế phòng vệ của cơ thể.
Nhiều loại thảo mộc có tác dụng chống lão hóa, sẽ giúp bạn trẻ đẹp nếu được dùng đúng cách. Ngoài tính lành, giải nhiệt, trong rau má có nhiều dưỡng chất chống lão hóa, tăng tuổi thọ, điều trị mất ngủ, tăng cường trí nhớ.
