Blog bí mật chuyện phòng the vợ chồng
Related Articles
* Chống lão hóa bằng thực phẩm có hiệu quả thiết thực?
Chống lão hóa bằng thực phẩm – Phụ Nữ không ai muốn trông mình già đi, nhưng lão hóa là một phần tự nhiên trong vòng đời của một con người. Bạn đã nghĩ bảo vệ sự trẻ trung của những tế phụ thuộc vào những loại kem đắt tiền, những biện pháp khoa học hiện đại tốn chi phí cao. Tuy nhiên, có một phương pháp chống lõa hóa tự nhiên cực kỳ hiệu quả và an toàn. Nếu bạn chú ý một chút đến chế độ ăn uống khỏe mạnh, Thực phẩm tự nhiện có thể làm giảm đi quá trình lão hóa và cảm thấy khỏe hơn, trẻ hơn mỗi ngày. Thực phẩm chúng ta ăn có vai trò quan trọng trong việc chống lại những dấu hiệu lão hóa và duy trì một cơ thể của người trẻ.
* Một số những sản phẩm chống lão hóa đắc lực mà chị em phụ nữ không thể bỏ qua?
Nghe thì có vẻ lạ, song các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp cho rằng những gì bạn ăn vào liên quan rất nhiều đến vẻ đẹp của làn da. Lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi mà tất cả chúng ta đều sẽ phải trải qua. Những nếp nhăn, tóc bạn, da trùng, sự tinh nhanh của cơ thể giảm xuống, khả năng thể chất giảm, những vấn đề về sức khỏe là những đặc điểm của cơ chế lão hóa. Tuy nhiên, có một số những sản phẩm chống lão hóa mang lại sự trợ giúp đắc lực cho bạn chống lại những dấu hiệu lão hóa sớm. Hãy xem những gợi ý đầy hữu dụng sau đây để ăn uống điều độ hơn nhằm duy trì sự cho cơ thể và tâm trí luôn trẻ và đẹp.
Thực phẩm tự nhiên mang lại sự trợ giúp đắc lực cho bạn chống lại những dấu hiệu lão hóa sớm. Hãy xem những gợi ý đầy hữu dụng sau đây để ăn uống điều độ hơn nhằm duy trì sự cho cơ thể và tâm trí luôn trẻ và đẹp.
– Các loại quả như Quả dừa, quả việt quất, những cây họ cam quýt, những loại rau như rau bina, súp lơ xanh, tỏi, cà chua và cá, trà xanh nên có trong thực đơn hàng ngày của bạn để duy trì một làn da trẻ cùng cơ chế hoạt động khỏe mạnh của cơ thể.
– Dâu tây, nho đen và các loại dâu khác chứa nhiều phytochemical (dưỡng chất thiên nhiên tốt cho sức khỏe) được gọi là flavonoid. Flavonoid là chất chống ô-xy hóa mạnh mẽ, giúp cơ thể bạn chống lại tổn thương do sự ô-xy hóa gây ra cho tế bào và nhờ đó tránh được nhiều loại bệnh.
– Bơ là nguồn cung cấp vitamin E tuyệt vời và chất béo không bão hòa đơn có lợi cho sức khỏe. Loại trái này sẽ giúp giữ mức cholesterol nằm trong tầm kiểm soát. Nó giảm đáng kể cholesterol xấu LDL và VLDL, duy trì hàm lượng chất béo tốt. Bên cạnh việc giúp tóc và da khỏe, vitamin E còn kiềm chế thành công các triệu chứng liên quan đến sự mãn kinh và mãn dục nam giới (Andropause)
– Đậu nành mang lại cho cơ thể nhiều phytoestrogen (hợp chất estrogen được tìm thấy trong thực vật) và lignan (hợp chất giống estrogen, có tác dụng chống ung thư vú). Bạn có thể tiêu thụ loại thực phẩm này theo nhiều dạng: hạt đậu nành, sữa đậu nành, đậu hũ, đậu nành rang, đậu nành lên men…
Dinh dưỡng là một trong những nhân tố quyết định trong việc bảo vệ cơ thể bạn chống lại những dấu hiệu của lão hóa. Thực phẩm giàu chất chống oxi hóa có thể là những sản phẩm kì diều cho da bạn cũng như toàn bộ sức khỏe của bạn, mang lại cho bạn sức khỏe và năng lượng. Nếu bạn biết cách bổ sung các thực phảm trên hợp lý sẽ giúp bạn làm chậm lại quá trình lão hóa để trông khỏe khắn và trẻ trung hơn mỗi ngày. Những chất chống oxi hóa này không chứa những chất hóa học có hại là nguyên nhân chính của lão hóa sớm, vì vậy giúp làm giảm quá trình lão hóa. Vì vậy, kiến thức vợ chồng xin giới thiệu những loại thực phẩm nên có trong thực đơn hàng ngày của bạn để duy trì một làn da trẻ cùng cơ chế hoạt động khỏe mạnh của cơ thể.
