Home / Chống lão hóa / Chống lão hóa bằng cách nào hiệu quả nhất

Chống lão hóa bằng cách nào hiệu quả nhất

* Chống lão hóa bằng cách nào để mang lại hiệu quả như ý muốn?

Cuộc chiến chống lão hóa da là một cuộc chiến khốc liệt của chị em phụ nữ nhằm gìn giữ tuổi thanh xuân. Chống lão hóa da mặt bằng cách nào và phương pháp nào là những điều mà có lẽ bất cứ chị em nào sau tuổi 30 cũng quan tâm, tuy nhiên biểu hiện và nguyên nhân gây lão hóa cũng rất quan trọng. Do đó, việc chống lão hóa bằng cách nào đã trở thành một câu hỏi được không ít chị em tìm kiếm trong nỗ lực giữ gìn vẻ đẹp thanh xuân của mình. Khoa học ngày càng phát triển thì ước mơ “trẻ mãi không già’ càng mãnh liệt nhưng cùng với thời gian quá trình lão hóa vẫn cứ diễn ra để chúng ta ngậm ngùi nhìn tuổi xuân trôi đi.
Lão hóa da là quá trình cơ thể bị một quá trình oxy hóa làm thay đổi và làm suy giảm các tế bào. Điều này gây ra bởi các gốc tự do, là những phân tử không có điện tử. Các gốc tự do gây mất ổn định các phân tử khác, gây ra thay đổi các mô và lão hóa. Để trung hòa các gốc tự do, may mắn thay, cơ thể có một vũ khí đáng gờm – chất chống oxy hóa được tìm thấy trong thực phẩm.

Chống lão hóa bằng cách nào tốt nhất đây
Chống lão hóa bằng cách nào tốt nhất đây

* Nguyên nhân gây lão hóa và tham khảo một số cách cách khắc phục chống lão hóa.

Các bạn nên biết có nhiều nguyên nhân gây ra lão hóa: Lão hoá tự nhiên có thể gây ra các nếp nhăn; lão hóa do nội tiết tố có thể gây ra nếp nhăn; những nhân tố môi trường và gốc tự do có thể gây ra nếp nhăn; hút thuốc có thể gây ra nếp nhăn; những biểu cảm lặp đi lặp lại trên mặt có thể gây ra nếp nhăn. Nhưng nguyên nhân nội sinh (nội tiết tố) là quan trọng nhất.
Để chống lão hóa chúng ta cần:
-Luôn tạo tâm trạng vui tươi, thoải mái. Có như vậy thì trông bạn mới rạng rỡ và nỗi buồn sẽ không âm thầm hủy hoại làn da của bạn nữa.
-Có chế độ ăn uống tốt cho da như: bổ sung vào khẩu phần ăn các loại rau có màu xanh đậm, cá hồi, bí đỏ, ớt ngọt… hạn chế thêm đường vào món ăn, nói không với rượu, bia, thuốc lá, các loại nước có ga. Uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày.
-Ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Thức khuya ngoài làm xấu da còn ảnh hưởng lớn đến trí nhớ của bạn đấy. Mỗi ngày hãy ngủ vào lúc 22h đêm là tốt nhất. Thức dậy 6h sáng và tập thể dục 30 phút cho cơ thể khỏe mạnh đồng thời làn da khỏe mạnh.
-Bổ sung lượng collagen bị thiếu hụt do tuổi tác: thường xuyên ăn da, gân động vật như lợn, bò, cừu…cá da trơn là cách tăng cường collagen tự nhiên tốt nhất, chúng giúp da chống lại nếp nhăn và săn chắc hơn.

Chống lão hóa bằng collagen shiseido
Chống lão hóa bằng collagen shiseido

Kết hợp cùng các loại mặt nạ dưới đây một cách hiệu quả:

-Sữa chua và dầu dừa: chọn sữa chua không đường đã để lạnh, lấy 5-6 thìa rồi thêm vào 1-2 thìa dầu dừa. Đánh đều hỗn hợp rồi dùng đắp mặt nạ trong vòng 30 phút.
-Cà rốt và mật ong: lấy 1 củ cà rốt đem ép lấy nước, xong cho thềm 2-3 thìa mật ong vào đánh đều. Mặt nạ này sẽ giải quyết hết những đốm đen, đồi mồi hay nám, tàn nhang.
-Mật ong, sữa chua, vitamin E: Dùng 2-3 viên vitamin E, trộn với 1 thìa sữa chua, 1 thìa mật ong. Đánh đều và dùng dưỡng da trong vòng 10 phút.
Tuy nhiên, ngoài việc ăn để chống lão hóa da, các bạn nên tăng cường hiệu quả chống lão hóa bằng cách dùng thêm tinh chất làm đẹp collagen để làm da mặt căng mịn, giảm nhăn, xóa nám và chống lão hóa thật nhanh chóng.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học chính là phương pháp hữu hiệu giúp chị em đẩy lùi những nếp nhăn đáng ghét. Chúng tôi luôn sẵn sang lắng nghe và tư vấn giải đáp miễn phí mọi băn khoăn thắc mắc, Cung cấp những sản phẩm dịch vụ chất lượng để chị em phụ nữ có được làn da mãi mãi trẻ trung và gìn giữ nét thanh xuân với thời gian.

Bí mật nằm ở khúc này: Cách chống lão hóa hay nhất là làm cho da mặt được lưu thông, cơ thể không bị mệt mỏi với những máy massage vợ chồng nhé. Máy rung máy làm tê cực kì hay mà các cặp vợ chồng luôn để gối đầu giường. Bấm vào đây để được tới nơi có sản phẩm hiệu quả độc đáo này: Máy massage

Máy massage vợ chồng
Máy massage vợ chồng

About admin

Nếu bạn thấy bài viết hay và có ý nghĩa, hãy để lại những comment để giúp chúng tôi ngày càng phát triển

Check Also

Chống lão hóa bằng dầu olive

Chống lão hóa bằng dầu olive mang lại vẻ đẹp mịn màng

* Chống lão hóa bằng dầu olive – phương pháp đơn giản, hiệu quả. Bạn ...

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *